RSS
 

Notki z tagiem ‘zdrowy tryb życia’

Zdrowy tryb życia – www.purestyle.pl

21 paź

Człowiek jest istotą, dla której ważne jest kreowanie własnego wizerunku. Nasz sposób bycia, energia jaka w nas bije, pogoda ducha – to wszystko wpływa na to, jak postrzegają nas inni.

Niejednokrotnie zauważamy, że wygląd ma duże znaczenie w odbiorze nas samych przez innych ludzi. Jest stroną reprezentacyjną tą, o którą powinniśmy dbać tak samo, jak o sferę duchową.

Do czego zmierzam… Ostatnio natrafiłam na bardzo ciekawą i inspirującą do działania stronę. Chciałam Wam przedstawić www.purestyle.pl. Nie jest to kolejna strona o ekspresowych dietach czy męczących ćwiczeniach. Znajdziecie tu bowiem wiele artykułów na temat prowadzenia zdrowego trybu życia, mody, coachingu jak i samodoskonalenia się.

Wchodząc na blog zauważyć można piękne i prawdziwe motto :„ Ludzie postrzegają Cię tak, jak Ty sam pozwalasz im siebie postrzegać ”

Czy to nie skłania Was do refleksji ?  Mnie owszem ! Nie raz przez brak pewności siebie zostałam „zjedzona” przez społeczeństwo.

Na stronie znajdziemy porady, które przydadzą się nam w codziennym życiu. Przeczytamy artykuły dotyczące medytacji, pozytywnego myślenia czy jak nie odwoływać czegoś na później. Każdy z nich napisany jest w sposób trafiający do odbiorcy. Możemy uzmysłowić sobie jak wiele sfer życia jest przez nas zaniedbanych i co w łatwy sposób możemy poprawić.

Ja postanowiłam popracować nad swoim nastawieniem do życia, nad sposobem odbierania świata, co i Wam polecam. Zapraszam do lektury www.purestyle.pl

 
1 komentarz

Napisane w kategorii Polecenia, recenzje

 

Dlaczego warto jeść żywność naturalną ?

08 paź

Odżywianie. Podstawowa czynność pozwalająca nam egzystować. Nasze kubki smakowe umiłowały sobie konkretny rodzaj żywności, który nam pasuje, smakuje bądź po prostu podoba się. Dla każdego człowieka jedzenie to czynność indywidualna. Będąc w sklepie wybieramy te produkty, które kuszą nas swoim wyglądem bądź te, na które w danym momencie mamy ochotę. Ludzie dzielą się na parę grup. Jedną z nich są ci, którzy uważają na to, co wkładają do koszyków, inni nie patrząc na kaloryczne konsekwencje napychają swoje brzuszki niepełnowartościowymi produktami.

Dzisiejsze czasy przyzwyczaiły nas do sieciówek – hiper- czy supermarketów, które oferują prawie podobne produkty w niebagatelnych cenach. Poddając je testom jakościowym szybko możemy przekonać się, że nie są to produkty, które chcieliśmy widzieć na talerzu. Nie można ocenić żywności przez kawałek folii, czy tej zamkniętej w szczelnych opakowaniach hermetycznych.  Co zatem skłania nas do kupna takich produktów ? Cena, łatwy sposób przyrządzenia, dostępność. Mimo, iż produkty nie dostarczają w pełni witamin i mikroelementów niezbędnych naszemu organizmowi, jesteśmy skłonni je najzwyczajniej w świecie i bez żadnych oporów skonsumować.

Chciałam dziś poruszyć temat żywności naturalnej. Czym tak na prawdę ona jest ? Czy powinniśmy ją jeść ? Czy nasz organizm jej potrzebuje i gdzie ją nabyć.

Żywność naturalna to taka, która występuje w formie nieprzetworzonej (niezmienionej) genetycznie. Występuje ona bez dodatków chemicznych, wszelkiej maści złych E, spulchniaczy, uzdatniaczy smaku itp. Nie jest to żywność, jak mylnie się wydaje nieprzetworzona (w czystej formie jabłuszko, czy marchew). Jest to produkt zdrowy a na pewno i smaczniejszy. Naturalną żywnością możemy nazwać hodowlanego kurczaka, czy jaja z własnej farmy, konfiturki przyrządzone przez babcię, świeżutki chlebek z domowego pieca. Produkty te są dla nas jak najbardziej pełnowartościowe i zdrowsze od tych produkowanych na skalę masową. Właśnie tu tkwi problem naszego małego zainteresowania tą żywnością. Jest ona dostępna w sklepach ze zdrową żywnością a nawet i w supermarketach. Zazwyczaj ta naturalna ma krótszy termin przydatności i nie kusi ceną. Omijamy je więc z daleka wybierając te, których cena jest milsza dla oka. Należy jednak pamiętać, że tą prawdziwą cenę przyjdzie nam w końcu zapłacić. Nasz organizm jak najbardziej potrzebuje witamin, pełnoziarnistych produktów, wielowartościowych dań. Zapewnijmy je !

Czas pokazał mi, że nie warto oszczędzać na jedzeniu. To jest oszczędzanie na sobie. Staram się kupować żywność do której mam zaufanie. Co robię ? Czytam etykiety. To one mówią nam, co kryje się w słoiku bądź pod opakowaniem. Są ważne, lecz często właśnie o nich zapominamy. Dzięki wiedzy z etykiety unikam chemicznych substancji, na które mój organizm na alergię. Ale alergia nie jest jedynym powodem, dla którego to robię. Warto zainwestować w dobrą żywność. To wzmacnia i regeneruje organizm.

W jednym zdaniu postanowiłam Wam odpowiedzieć na postawione w temacie pytanie – Warto jest wcinać  żywność naturalną, by dłużej cieszyć się młodym wyglądem, zdrowiem i życiem !

Jeśli jesteście miłośnikami zdrowego jedzenia, bądź chcecie w końcu zmienić coś w swojej diecie zachęcam do zrobienia zakupów w
http://www.ekosmakosz.pl/zywnosc_naturalna.html
. To jeden z moich ulubionych sklepów z żywnością w sieci :) Jak podają na stronie : ” W naszej ofercie znajdą Państwo szeroki wybór produktów bezglutenowych, nadających się do spożywnia przez osoby chore na celakię (będące na diecie bezglutenowej). Proponujemy dostępne w naszym sklepie – bezglutenowy makaron, amarantus ekspandowany, makaron ryżowy, a także skrobię kukurydzianą ” . Oferta jest naprawdę bogata : przez makarony, mąki, przetwory i dżemy, po kuszące ciasteczka i chleby. Warto jest wgłębić się w lekturę i zainteresować naturalnym smakiem :)

A Wy ? Jesteście zwolennikami zdrowej i naturalnej żywności ? Pa !

 
Komentarze (3)

Napisane w kategorii Opinie, Z życia wzięte